Går mot de siste dagene på hytta her på Narestø, og har hatt noen fine uker med mye sol og båtliv, selv om det har vært litt kaldt. Men i dag satte regnværet inn for fullt, og det er meldt slik en stund fremover over store deler av landet, så hva er bedre enn å starte dagen inne på et lunt kjøkken med friske bær og en müsli-frokost med gresk youghurt?? En enkel og sunn start på dagen som gir masse energi, og perfekt på en søndagsmorgen også:) Ha en finfin helg! Klem,Marthe
I dag var jeg invitert på en rawfood middag hos min venninne, Celine, arrangert av raw food guru, Trine Berge og Supernature! For meg som enda ikke har hatt en oppkastfri dag siden mars pga svangerskapskvalmen, prøver jeg stort sett å unngå å spise på restauranter eller takke ja til middagsinvitasjoner for tiden da det brått kan bli en litt pinlig affære…Men jeg har alltid vært kjempenysgjerrig på supermat-trenden, og lurt fælt på om det faktisk smaker noe i det hele tatt, hehe, så jeg gledet meg veldig til å få smake på retter lagd av The Best in the Biz!;)
Trine og Celine
Verdens søteste bordkort, en sukkerert! Middagen startet med en supersmoothie med pære og kokos, og var overraskende yamyam, og den første grønne smoothien jeg har slurpet i meg-og fremdeles har hatt lyst på mer!;)
Spennende meny og sunne ingredienser!!:)
Neste rett var en soltørket gojipaté, som ble min absolutte favoritt i løpet av kvelden! Supercrunchy hjertesalat mot en supertasty gojiblanding var en vinner i min bok!
Seafood-salaten med appelsinsaus smakte absolutt godt, og appelsinsausen er et mye freshere alternativ til mange av de andre salatdressingene man ofte ender opp med.
Må innrømme at jeg sleit litt mer med rødbetsuppa… Den hadde en helt nydelig og fløyelsmyk konsistens, men også en litt ubestemt smak jeg ikke helt klarte å bli kjent med.
Siden kameraet mitt har forsvunnet på mystisk vis, kan jeg bare ta bilder med telefonen min for tiden, så kvaliteten er dessverre ikke den beste, og screenshot av en snapchatvideo er heller ikke optimalt,hehe! Men var det eneste bildet jeg hadde av denne godbiten av en raw lasagne, så ville legge den ut, for den var megagod!
Desserten var en drøm for alle sjokoladeelskere, og jeg så den forsvant på høykant blant jentene rundt meg! Sjokolade er en versting for kvalmen min, så smakte bare en liten bit, men hadde forstått det om noen hadde blitt busta for å slikke tallerkenen for å si det sånn!
Vi var så heldige å få med oss oppskriftsboken til Trine, så nå skal jeg og bebissen i magen teste ut litt ulike oppskrifter fremover. Blir også spennende å se om min litt kresne 6-åring kommer til å like det:)
#sponset
I går måtte jeg sende en sms til Isabella på Elite Helse, eller “My Scincare Angel” som jeg også kaller henne!
Jeg er i “lykkelige omstendigheter” på alle mulige måter, og i morgen passerer vi de magiske 12 første svangerskapsukene, så kanskje kan vi senke skuldrene litt mer for hver dag som går. Men kroppen jobber tydeligvis på høygir, og jeg må innrømme at det er litt tungt å ha heavy svangerskapskvalme, være trøtt, svimmel og sliten hele tiden. Dette er jo heldigvis noe som vil slippe taket etterhvert, men en annen ting jeg hadde glemt fra forrige svangerskap er HUDEN! Om du smelter sammen to fjortiss-tryner, og blander inn en god dose pigmentflekker og store porer, har du et godt bilde på hvordan huden min ser ut om dagen. Hormoner, oppkast og stress er visst ikke optimalt for huden sier de, så da må jeg mobilisere med den sterkeste skytsen som finnes, nemlig denne vakre skin care-guruen:
Jeg har gått til Isabella siste halve året, og ingen kan hud på et medisinsk nivå bedre enn henne, og jeg lover jeg har pløyd “markedet”;) I dag satte hun opp en plan for meg fremover, og vi kickstartet opplegget med en laser-og enzym behandling for å begynne bryte ned mine hormon-akner.
Det sved litt, men når hun blåste kald luft over enzym-masken var det bare deilig, og da hun peelet den av fikk jeg litt “face-off”-feeling, og huden føltes umiddelbart mye “cleanere” ut.
Merker at det er litt skummelt å legge ut et bilde helt fritt for sminke, med alle urenheter, arr, pigmentflekker og hormonutbrudd! I tillegg til å være møkksliten med blodskutte øyne,etter en morgen tilbrakt på badegulvet foran doskålen…Samtidig tror jeg mange andre også har perioder der huden ikke helt spiller på lag, eller sliter med litt mere permanente hudproblemer. Og noen ganger er det greit å se at andre også har de samme problemene, så kan man heller hjelpe hverandre med tips og gode råd…
Jeg kunne hvertfall ikke bedt om bedre “911 rescue” for huden min, så følg gjerne min hudpleie-reise fremover, og forhåpentligvis fremgangen vi håper på.
Puss, Marthe
Ps: Husk solkrem da, folkens!! Trenger ikke være mye sol, før huden tar permanent skade av den!!
Har tidligere skrevet om at jeg ofte går i ensfargede antrekk, eller kombinasjoner av grått, hvitt, sort og jordfarger, som for meg avgir en harmonisk og rolig energi. Fargesterke hverdagsplagg er jeg faktisk litt “allergisk” mot! Hodet jobber vanligvis på høygir i jobbsammenheng, og da trenger jeg plagg og antrekk som stresser meg ned, ikke opp, så jeg kan konse på det jeg skal!! Mulig jeg lider av fargeallergi om det er noe som heter det, hehe?! Men på trening elsker jeg litt “coloursplash” og sterke farger, for da vil man jo gire opp noen hakk, og få utløp for stress, utfordringer og tanker som ligger i bakhodet. Elsker den neongule tanktopen og fit-agility skoene fra Nike, som gir både energi- og etterlengtet påskestemning!
Having a crush on neon workout wear, giving me lot’s of energy and putting a smile on my face:)
All sportswear from Nike, except the runningtights from Casall.
På torsdag var vi en liten gjeng som ble bedt på morgenyoga og lanseringen av den nye treningskolleksjonen til Run & Relax. Jeg har bare trent bikram yoga før, som utføres i et veldig varmt rom og føles rett og slett litt stressende med veldig masete instruktører, mens ashtanga virker mye mer avslappende. Nå er det noen år siden sist jeg har strukket på kroppsdeler jeg egentlig ikke har visst at man har, så følte meg som en total yoga-jomfru da vi startet med en solhilsen, men kom relativt fort inn i det. Har ikke fått trent regelmessig de siste 4 månededene på grunn av gjentatte lungebetennelser, halsbetennelser og generelt vært mye syk, så fy søren så digg det var! Og med litt hjelp av instruktør, Vibeke Klemetsen, klarte jeg å stå i bro, som jeg ikke har turt å gjøre på lenge pga noen gamle ryggplager som har spøkt i bakhodet. Men det var jo ikke noe problem, så interessant hvordan hjernen kan være flink til å lage unnskyldninger for hvorfor man ikke skal kunne gjøre ting, når man faktisk er fullt kapabel til å gjøre det!! Så det er bare å pushe seg litt, så klarer man mer enn man tror!
Tried out ashtanga yoga for the first time at Run and Relax’ new collection launch on Thursday, stretching body parts I didn’t even know I had! Absolutely loved both the yoga clas and the super-comfortable work out wear!
Beautiful YogaGuru, Vibeke Klemetsen.
Moi and artist, Lise Karlsnes.
Fashion blogger, Celine Aagaard and Lise.
Celine
Fashion blogger, Nathalie Helgerud
Lifestyle-and fashion blogger, Elisa Røtterud.
Elisa, Vibeke, Gitte Witt og Lise!
Wishing ya’ll a great weekend, and if your looking for super-comfy work-out gear, check out http://www.runandrelax.com here:)
Passet veldig bra å få en juicer i konekalenderen, for trenger masse gode vitaminer og energi om dagen ettersom lungebetennelsen har blusset opp igjen! Lagde en super yummy juleversjon med utgangspunkt i masse klementiner, noen gulrøtter og en liten dash sitron for å friske den opp litt. Trust me-You gotta try it:)
Treatin’ myself with healthy and energizing juices these days as my pneumonia suddenly struck back. My Christmas version is made out of lot’s of clementines, some carrots and a little dash of sizzling lemon! Super yummy-Enjoy;)
Jeg elsker pannekaker, men liker å gjøre de litt sunnere enn orginal versjonen som inneholder masse usunt sukker, smør og hvitt mel. Bruker sjelden målebeger, så du kan tilpasse mengde etter eget behov. Men her er hvertfall ingrediensene på mine “very berry pancakes” ihvertfall;)
Havremel
Grovmalt sammalt hvete
Økologiske egg
Økologisk melk
Sukrin og
Vanilje kesam
Vær raus med dine favorittbær og bananer, smaker superdigg sammen!
Enjoy!
My favourite recipe to a healthier version of really good pancakes are:
Oatmeal
Coarse whole wheat
Organic eggs
Organic milk
Erythritol
Vanilla curd cheese
Mix it with your favourite berries and banana, and you’ll have the perfect snack or meal!
